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Depuis quelques années, le coloriage a eu une visibilité plus que gigantesque dans le monde entier suite aux nombreux bienfaits que procure cette activité tant pour les enfants que pour les adultes. L’intérêt est d’autant plus important pour les adultes puisqu’il permet d’agir contre le stress, la dépression et donc une nouvelle façon de se libérer mentalement afin de s’évader dans un autre monde. Cette activité a l’avantage d’allier création, plaisir et loisir tout en s’amusant avec ses enfants.
Sachant que les couleurs sont un excellent vecteur de communication qui permet d’exprimer plus facilement ses émotions tel que la colère, la joie, la tristesse. En coloriant, c’est donc une façon différente d’exprimer ses sentiments intérieurs et de laisser l’émotion s’étaler sur la feuille de coloriage tout en aidant soi-même à se reconnecter avec soi. L’un des avantages du coloriage pour adulte comme le mandala par exemple, c’est qu’il n’est pas nécessaire de réfléchir aux couleurs utilisés, en coloriant de manière spontanée et laissant aller la créativité, il est intéressant de visualiser le résultat final et d’apercevoir les couleurs utilisés qui peuvent signifier une certaine énergie, émotion et état d’esprit, d’où la grande popularité des coloriages d’art-thérapie. Par ailleurs, il ne faut pas hésiter à inviter des amies afin de partager ce moment de plaisir avec les personnes que l’on aime. Les avantages sont nombreux, on apprendre à connaître la personne sous un angle différent du quotidien, en donnant par exemple le même coloriage à plusieurs personnes, il est intéressant de percevoir les différences et la manière de faire de chacun. On apprend donc que même si l’humain fait face à une même image, chaque personne perçoit celle-ci à sa manière.
Enfin, le phénomène du coloriage anti-stress ne risque pas de s’éteindre puisque les avantages sont très nombreux, que ce soit le petit moment de plaisir pour soi, retrouver son calme intérieur, apaiser ses émotions et laisser la créativité s’évader.
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